1.
Tener
una actitud de aceptación y de acogida plena hacia la otra persona .Mirarlo con
Benevolencia.
2.
Presuponer
la buena voluntad en el otro. No juzgarlo.
3 Tratar
de ponerme en el lugar del otro, procurando entender cómo se siente y porque
4- Escuchar
con gran atención e interés haciendo que sienta que lo comprendemos,
asintiendo, haciendo comentarios, preguntando.
5. . Evitar
pensar en la respuesta mientras la otra persona habla
6.
Hacer
el vacío en nuestro interior, controlando los pensamientos inconscientes y los
prejuicios.
7.
Evitar
sentirnos heridos si la otra persona se dirige a nosotros con acusaciones o
descalificaciones ; procurar más bien entender qué es lo que lo mueve a manifestarse así
8.
Al
dar mis opiniones empezar poniendo de
relieve todo lo positivo que he visto en la exposición del otro
9.
Evitar
divagar en aspectos no esenciales
10.
Hablar
serenamente, con un lenguaje no hiriente , teniendo en cuenta que también el
otro tiene pensamientos negativos y prejuicios
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